Ziel und Inhalt:
In diesem Basiskurs erhalten die Teilnehmer/innen einen Einblick in die Yogalehre und den Nutzen, den junge Menschen zwischen 12 und 18 Jahren aus dem Yoga ziehen können. Sie lernen, Yogastunden mit Jugendlichen zu planen und durchzuführen.
Die Jugendlichen erleben durch Yoga eine positive Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene:
- Gehirnfunktionen und Konzentration werden verbessert
- Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden stabilisiert
- Der Hormonhaushalt wird ausgeglichen
- Stress wird reduziert
- Der Gleichgewichtssinn wird trainiert
- Körperbewusstsein wird entwickelt
- Selbstwert und Mut werden gestärkt
Das gemeinsame Praktizieren unterstützt das Gruppengefühl und macht zudem Spaß. Die Beziehungen zu den Jugendlichen werden vertieft bzw. neue Beziehungen werden aufgebaut.
- Entstehung des Yoga
- Wie wirkt Yoga auf Körper, Geist und Seele?
- Aufbau einer Yogastunde für Jugendliche
- Partnerübungen
- Yogarituale und Yogaspiele
- Entspannungsübungen
- Der Atem im Yoga
- Entstehung des Yoga
- Wie wirkt Yoga auf Körper, Geist und Seele?
- Aufbau einer Yogastunde für Jugendliche
- Partnerübungen
- Yogarituale und Yogaspiele
- Entspannungsübungen
- Der Atem im Yoga
Freitag, 18. Oktober 19, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Samstag, 19. Oktober 19, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
- Vertiefung der Yogapraxis
- Philosophische Ansätze
- Die verschiedenen Asana-Gruppen
- Eigenständige Planung einer Yogastunde
- Verschiedene Atemübungen
Freitag, 22. November 19, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Samstag, 23. November 19, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
2 Module zu je 2 Tagen, insgesamt 4 Tage bzw. 28 Stunden
Mitarbeiter/innen in der Jugend- und Sozialarbeit, Erzieher/innen, (Sozial)Pädagog/innen, Lehrpersonen, Leiter/innen von Jugendgruppen, Multiplikator/innen aus sozialen und pädagogischen Berufen, Eltern und Interessierte
8 – 16
Jugendhaus Kassianeum, Brixen
420,00 Euro
Alle Frühbucher/innen, die sich bis 15.09.19 verbindlich samt Einzahlung anmelden, kommen in den Genuss des Frühbucherbonus von 10 % und zahlen somit 378,00 Euro.
Evi Pardeller, Bozen. Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, Yogalehrerin (Prana Flow Yoga nach Shiva Rea), Mutter von 2 Kindern und langjährige Erfahrung in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen in verschiedenen Lebenssituationen
Paolo Franchi, Bozen. AcroYoga Lehrer, Yogalehrer (Anukalana nach Jacopo Ceccarelli), Thai-Yoga-Massage Ausbildung, Zusatzausbildung in Entspannungstechniken, Vater von 2 Kindern
Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil
Bequeme Kleidung, eventuell Yogamatte oder Yogatuch
Freitag, 4. Oktober 19
