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Prana Flow® Yoga geht davon aus, dass Prana die Quelle allen Lebens ist – unser Lebenselixier, unser Atem, die feinstoffliche Energie, die uns stärkt, zentriert und führt.

Überall auf der der Welt haben verschieden Kulturen diese Energie als eine verbindende Intelligenz, die alles durchdringt, beschrieben: Prana wird sie in Indien, Chi in China, Ki in Japan, Mana Hawai und Num in Südafrikas, genannt.

Der Atem bildet ein Vinyasa (wiederkehrende Abfolge) das dich unterstützt  bewusster wahrzunehmen. Wenn wir Yoga praktizieren sehen wir im Außen eine Bewegung, doch in uns gibt es viele Prozesse, die nicht sichtbar, doch in uns und unserem Körper spürbar und erfahrbar sind.